Lose Weight at Home in 30 Days

३० दिवसांत वजन कमी करा तुमच्यासाठी जलद आणि सुरक्षित मार्गाने वजन कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. यात केवळ पद्धतशीर वर्कआउट्सच नाहीत तर ते तुमच्या विल्हेवाटीवर

देखील प्रदान करते. तुमचे आरोग्य आणि फिटनेस सुधारण्यात मदत करण्यासाठी हे

. तुमचा वर्कआउट आणि कॅलरी डेटा

वर सिंक्रोनाइझ केला जाऊ शकतो. प्रोग्रामला चिकटून राहा, आणि तुमचे शरीर तुम्हाला माहीत असण्यापेक्षा जास्त सुंदर होईल.

वर्कआउट प्लॅनमध्ये तुमचे अतिरिक्त वजन कमी करण्यात आणि तुमच्या शरीराला आकार देण्यास मदत करण्यासाठी हात, नितंब, पोट आणि लेग वर्कआउट्स समाविष्ट आहेत. अॅनिमेशन आणि व्हिडिओ मार्गदर्शनासह, तुम्ही प्रत्येक व्यायामादरम्यान योग्य फॉर्म वापरत असल्याची खात्री करू शकता. कोणत्याही उपकरणाची आवश्यकता नाही, त्यामुळे तुम्ही तुमची वर्कआउट्स घरी किंवा कुठेही कधीही सहज करू शकता.

तुम्ही आलेखांमध्ये तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकता आणि तुमच्या कॅलरीज स्पष्टपणे मोजू शकता. तुम्ही स्व-प्रोत्साहनासाठी लक्ष्य देखील सेट करू शकता. व्यायामाची तीव्रता टप्प्याटप्प्याने वाढत असल्याने, दर तीन दिवसांनी ब्रेक घेण्यास विसरू नका जेणेकरून तुमचे शरीर समायोजित करू शकेल.

वैशिष्ट्ये

- वजन कमी करण्याच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या

- बर्न झालेल्या कॅलरीजचा मागोवा घ्या

- कमी कॅलरी आहार योजना

- अॅनिमेशन आणि व्हिडिओ मार्गदर्शन

- विविध वर्कआउट्स

- हळूहळू व्यायामाची तीव्रता वाढते

सर्वोत्तम वजन कमी अॅप्स

फिटनेस अॅप्स शोधत आहात? जलद वजन कमी करू इच्छिता? कोणतेही समाधानी वजन कमी करणारे अॅप्स नाहीत? ३० दिवसांत वजन कमी केल्याने तुमचे वजन झपाट्याने कमी होऊ शकते. कसरत करण्यासाठी आणि जलद वजन कमी करण्यासाठी आता 30 दिवसात वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करा. हे वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम आहार योजना देखील आहे.

घरी कसरत

तंदुरुस्त राहण्यासाठी दिवसातून काही मिनिटे काढा आणि घरच्या घरी खेळ, आहार आणि व्यायामाने वजन कमी करा. कोणत्याही उपकरणाची गरज नाही, फक्त घरी व्यायाम करण्यासाठी तुमचे शरीराचे वजन वापरा.

महिलांसाठी वजन कमी करण्याचे अॅप्स मोफत

वजन कमी करणे कठीण आहे? हे फिटनेस अॅप्स आणि महिलांसाठी वजन कमी अॅप्स विनामूल्य तज्ञांनी डिझाइन केले आहेत, तुम्ही आमच्या आहार योजना, फिटनेस अॅप्स आणि महिलांसाठी वजन कमी अॅप्ससह सुरक्षित आणि जलद वजन कमी करू शकता.

महिला फिटनेस अॅप

तंदुरुस्त रहा आणि आहार योजना वजन कमी अॅप्ससह पोटाची चरबी कमी करा - महिलांसाठी व्यायाम. या महिला फिटनेस अॅपमध्ये महिलांसाठी प्रोफेशनल कमी बेली फॅट वर्कआउट आणि वर्कआउट आहे. हे सर्व पोटाची चरबी कमी करण्याचा वर्कआउट आणि महिलांसाठी कसरत केव्हाही कुठेही करता येते.

पोटाची चरबी जाळणे

या महिला फिटनेस अॅपमध्ये पोटाची चरबी जाळण्याची वर्कआउट्स, महिला वर्कआउट, महिलांसाठी व्यायाम, कोर वर्कआउट आहे. हे पोटाची चरबी जाळणारी वर्कआउट्स, महिला वर्कआउट, महिलांसाठी व्यायाम आणि मुख्य वर्कआउट तुमच्या शरीराला टोन करण्यास मदत करतात. आमच्या महिला कसरत, मुख्य कसरत आणि महिलांसाठी व्यायामासह घाम!

फॅट बर्निंग वर्कआउट्स आणि हायट वर्कआउट्स

सर्वोत्तम आहार योजना वजन कमी करण्यासाठी अॅप्स, चरबी बर्निंग वर्कआउट्स आणि शरीराच्या चांगल्या आकारासाठी hiit वर्कआउट्स. फॅट बर्निंग वर्कआउट्ससह कॅलरी बर्न करा आणि सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी hiit वर्कआउटसह एकत्र करा.

फिटनेस प्रशिक्षक

सर्व खेळ आणि वर्कआउट्स व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकाद्वारे डिझाइन केलेले आहेत. तुमच्या खिशात वैयक्तिक फिटनेस प्रशिक्षक असल्याप्रमाणेच खेळ आणि व्यायामाबाबत कसरत मार्गदर्शक!